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Bonjour,

Le site coach-psychologue-montpellier.fr a été conçu afin de présenter les services que je vous propose pour améliorer votre vie.

Psychologue diplômée, agrée ARS (adeli 34349311019), master 2 en psychologie du travail, coach et formatrice, Dagmara DMITRZAK, vous aide à traverser des moments difficiles dans votre vie, révéler votre potentiel, optimiser vos talents, réveiller ou renforcer vos ressources.

J'exerce mon activité en cabinet libéral à Montpellier et je vous accompagne dans la confidentialité, le non jugement et le respect.

Bonne visite et à bientôt !

Dagmara Dmitrzak

Psychologue&Coach

Techniques de relaxation

Notre rythme de vie quotidienne nous soumet à des période de stress qu'on ne peut pas éviter.

 C'est pour cela nous avons tous l'intérêt à profiter de techniques de relaxation pour diminuer notre niveau global de tension.

 C'est bon également pour notre santé de relâcher régulièrement un peu de cette pression qui nous surcharge.

Les techniques de relaxation réduisent l'impact du stress sur notre corps et servent aussi à retrouver la sérénité et le calme dans la vie quotidienne


Voici la liste des techniques de relaxation utilisées en Cabinet Properso :


  • relaxation progressive de Jacobson
  • training autogène de Schultz
  • visualisations
  • techniques de respiration consciente et approfondie comme "la respiration carrée" etc
  • techniques de PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
et beaucoup d'autres .... 

Pour les plus amples information n’hésitez pas a nous contacter sur 0686779476, par formulaire du contact ou par e-mail cabinet.properso@gmail.com

Dagmara DMITRZAK

Le monde change, la société d'aujourd'hui nous demande d’être en forme physique et psychologique. Consulter un psychologue n'est plus un tabou, on cherche des solutions pour préserver notre équilibre psychologique et vivre une vie épanouie et pleine de sens.

Pour vous aider, Dagmara Dmitrzak, psychologue diplomée, coach de vie et formatrice utilise une approche éclectique intégrative, qui assemble les approches telles que la psychologie positive, la psychologie cognitivo-comportamentale et la psychologie humaniste.

Elle vous propose:
  • Les thérapies brèves (individuelle ou en couple) : problèmes conjugales, dépression, dépendance, deuil, traumatisme, phobie, anxiété, manque de confiance en soi, problèmes avec l'estime de soi, troubles psychosomatiques, ...
  • l'EFT
  • l'EMDR
  • La relaxation profonde
  • Les techniques de relaxation
  • PNL
  • Le coaching de vie et coaching professionnel
  • Les ateliers et les conférences thématiques (gestion du temps, gestion du stress, perte du poids, confiance en soi, estime de soi)

Coach Psychologue Montpellier vous reçoit sur rendez-vous à son cabinet à Montpellier (quartier Hôpitaux Facultés), soit à votre domicile à proximité de Ganges, et vous propose également des entrevues par webcam.

Trouvez moi sur annuairesante.com