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Bonjour
Ce site a été conçu afin de présenter les services que je vous propose pour améliorer votre vie.

Psychologue
, coach et formatrice, Dagmara DMITRZAK, spécialiste en psychologie positive, vous aide à traverser des moments difficiles dans votre vie, révéler votre potentiel, optimiser vos talents, réveiller ou renforcer vos ressources.

Bonne visite et à bientôt!

Techniques de relaxation

Notre rythme de vie quotidienne nous soumet à des période de stress qu'on ne peut pas éviter.

 C'est pour cela nous avons tous l'intérêt à profiter de techniques de relaxation pour diminuer notre niveau global de tension.

 C'est bon également pour notre santé de relâcher régulièrement un peu de cette pression qui nous surcharge.

Les techniques de relaxation réduisent l'impact du stress sur notre corps et servent aussi à retrouver la sérénité et le calme dans la vie quotidienne


Voici la liste des techniques de relaxation utilisées en Cabinet Properso :


  • relaxation progressive de Jacobson
  • training autogène de Schultz
  • visualisations
  • techniques de respiration consciente et approfondie comme "la respiration carrée" etc
  • techniques de PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
et beaucoup d'autres .... 

Pour les plus amples information n’hésitez pas a nous contacter sur 0686779476, par formulaire du contact ou par e-mail cabinet.properso@gmail.com

Dagmara DMITRZAK

Coach Psychologue Montpellier vous propose:
  • Les thérapies brèves (individuelle ou en couple) : problèmes conjugales, dépression, dépendance, traumatisme, phobie, anxiété, manque de confiance en soi ...
  • l'EFT
  • l'EMDR
  • La relaxation profonde
  • Le coaching professionnel
  • Les ateliers et les conférences thématiques (gestion du temps, gestion du stress, perte du poids, estime de soi)

Pour les personnes qui recherchent une approche thérapeutique orientée vers le changement, qui sont sensibles à la diminution du nombre de séances pour un soulagement rapide et durable, qui attendent le succès leurs projets personnels ou professionnels, cabinet properso propose un accompagnement dans un cadre confidentiel et responsable.